Therapieablauf
Wenn Sie sich emotional belastet fühlen, kann es hilfreich sein, sich der Belastung nicht allein zu stellen. Gemeinsam können wir herausfinden, ob Sie eine Unterstützung durch Psychotherapie benötigen und wie eine Behandlung aussehen kann.
Dafür können Sie mich gerne per E-mail, Kontaktformular oder Telefon kontaktieren, damit wir zeitnah einen Termin für ein vertrauliches und unverbindliches Erstgespräch vereinbaren können. Dabei haben Sie die Möglichkeit, mir einen Überblick über Ihre Beschwerden und Anliegen zu geben.
Nach dem Erstgespräch können vier probatorische Sitzungen stattfinden, die der Diagnostik und Therapieplanung dienen. Während der Probatorik haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, ob Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen können. Letztendlich ist eine gute therapeutische Beziehung essenziell für eine erfolgreiche Psychotherapie.
Schritte
1
Erstgespräch
Das Erstgespräch bietet Gelegenheit das Problem zunächst kurz anzusprechen und die Voraussetzungen sowie Rahmenbedingungen für die Behandlung abzuklären:
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Frequenz der Sitzungen
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Dauer sowie Termine
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Organisatorisches
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Kosten
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Ziele
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Erwartungen
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Methoden
2
Probatorik & Diagnose
Die Probatorik bietet die Möglichkeit mehr über Sie und Ihre Probleme zu erfahren.
Hintergründe der bisherigen Entwicklung:
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Ausführliche Beschreibung der Beschwerden
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Erscheinungsform des Problems
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Lebenssituation
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Behandlungsversuche
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Diagnostik
3
Therapieplanung
Nach der Probatorik wird gemeinsam entschieden, wie die Behandlung konkret aussehen könnte:
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Psychotherapeutische Verfahren
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Problemanalyse
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Methodengestaltung
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Zielplanung
4
Veränderung
Die erworbenen Erfahrungen in der Psychotherapie werden in den Alltag integriert:
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Selbstmanagement
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Ressourcenaktivierung
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Strategien im Umgang mit der Symptomatik
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Neues Verhalten
5
Abschluss der Therapie
Am Ende der Therapie erfolgt eine diagnostische und prognostische Schlussbewertung:
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Abbau der Symptome
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Erreichung der Therapieziele
Terminfrequenz
Ambulante Psychotherapie findet in der Regel 1-2 mal wöchentlich 50 Minuten lang statt. Je nach Bedarf und Not können bis zu 3 Stunden wöchentlich stattfinden.